CORE MOVEでは、子供たち以外にも、一般の大人の方も、エクササイズできます。

今後は、こんな方がいらっしゃっています～という形で、書いていきますね。

早速、昨日来られた５０代女性のお客様。

普段は、テニスやゴルフを楽しんでいらっしゃるということで、動きの連動性を上げたいというご要望でした。

色々と動きを見せていただくと、身体をひねる感じが左右で違う。テニスもゴルフも身体をひねるスポーツで、身体が上手にひねれないと、テニスやゴルフの技術もうまく身につかなくなってしまう(;´∀｀)ドキ!

まずは、そこを改善する簡単なコアトレを２・３個行っていただきました。

エクササイズ後、ではもう一度、ひねる動作を行ってみましょうということで、動いてもらうと

「身体が軽くひねれる！」とびっくり＼(^o^)／笑

お客様いわく、「今まで腰がひねれてないと思ってたけど、そうじゃなかったんですね！」と新たな世界を体感できた感じでした。

お家でできるエクササイズも教えてもらえたので、時間がある時にやってみます！ということで、次回お越しいただく時は

もっとレベルアップできて「なりたい自分」になれそうです。