毎週月曜日にトレーニングに来ている小学６年生Mくん。

本格的に長距離を頑張っています。

 

そんなMくん。走り終わりや走った後にどうしても足くるぶしの内側が痛くなると。

色々と身体の状態を観てみると、ある動きの癖がみつかりました。本人や周りの人も気づかないほどの小さな癖。この癖が痛みを起こしている大元ということを本人と一緒に動画で確認。

その大元を何とかしてあげれば、痛みなく競技練習に全力で打ち込める！

それさえわかれば、あとはそこを改善するコンディショニングをするのみ！

競技を全力で行う上で、

まずは

競技に全力で打ち込めて、理にかなった動き、

故障しにくい身体、技術を身につけやすい身体になっているかどうか！？

これはとても大切です。