普段バスケットボールを頑張る中学１年生のHちゃん。

そんなHちゃんの悩みは、膝のケガが多くて、バスケ中の切り返し動作でどうしても膝が痛い、全力で練習、試合に打ち込めない。こと。

選手にとって一番辛く、ストレスなこと。

なんとか、膝の痛みをとってバスケがしたい！！

そのためにどんなことが必要か？

それを見つけるために、身体をい色々観ていくと

改善ポイントがいろいろ出てくる。その中で痛みの大元になっていそうなやつ。発見！！

その大元、膝ではなく、別のところにありました。

膝の痛みの原因は、膝にはなかった。ということ。

そこがみつかれば、あとは１、２個のトレーニングをしてみると、最初痛かった切り替えし動作が痛くない！！

良かったー！！

自分の身体の状態をしっかり把握して

何が原因で今の身体の状態になっているのかを明確にし

それを改善するためにコンディショニングを行う

これは当たり前のようで、すごく大切なこと！

本人も、このトレーニングをすれば必ず良くなる。ということがはっきり分かるので

モチベーションアップにもなる。

お子さんのことで気になることがありましたらご連絡下さいねー(^^)