小学生クラスの一コマ。
どのくらいしゃがめるかな?ってやってみた時の場面。
完全に下までしゃがめる子もいれば、そうでない子も。
決してしゃがんでいる最中の写真ではありません。
限界までしゃがんだ結果の瞬間。
足首が硬い子は、ほぼしゃがみきれません。
逆に足首がしっかり曲がる子は、下までしゃがむことが出来ます。
足首が硬くてあまりしゃがめない子の特徴として、
・足首周りのケガが多い
・足の指が使えていない
・スポーツや運動をした時、なんとなく動きがぎこちない
なんてことが起こりやすいです。
なので、足首が最大限まで曲がって、最後までしゃがめることはとても大事なことです。
では、足首の硬さはいつ頃から決まってくるのか・・・
5・6歳頃には、しゃがめる。しゃがみづらい。が出てきます。
この時点でしゃがみにくい子は、しゃがみにくいまま成長し、
しゃがめる子はしゃがめる足首の柔らかさで成長しやすいです。
もちろん、成長過程で多少の修正はかけられますが。
子供の骨は、日に日に成長し形づくられていきます。
知らない間に、しゃがめなくなっていた。になる前にしゃがめる身体を維持しておこう!
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