本日も一般の方のパーソナル(個別)トレーニング！

以前から通っていただいている３０代女性のお客様。

そんなお客様のご要望は

「お腹周りを絞りたくて！」ということで週一回トレーニングしています。

しか～し、今日は、右のお尻が痛いんです・・と。３日前に子供の世話をしている時からいつの間にか痛くなってきて・・・

これじゃ、お腹を絞るトレーニングどころじゃないですね(/ω＼)

ということで、トレーニングをする前に

お尻の痛みの原因になっているところを探っていき、３つの身体を整える簡単な運動を行ってもらいました。そしたら

あら不思議「あ、痛くないです！」(^_^)v

右のお尻の違和感・痛みが取れたので、後半はガッツリとお腹周りを締めるためのトレーニングを行えました！

今日のお客様のように、ちょっとした違和感や痛みが急に出てきて、それが続くとだんだん不安になってしまいますよね。気になったことは何でも相談できる、そんな「かかりつけトレーナー」としても活用できますので、ぜひ「コアムーブ」をそんな形でも使ってみて下さいね(^^)/

お待ちしております♪♪