今日は小学校の同級生が遊びに来てくれました。

３０歳手前にして、身体の不調が多々でてきたとのこと。今後のためにも自分の身体をコンディショニング（調整）していく方法をしりたいとのことだったので

２，３個簡単なエクササイズやってもらったら・・・

風船膨らますこともできませんでした。笑　本人もできない自分に唖然・・・。笑

そんなこんなで１か月間、自分でセルフエクササイズ続けてもらうことに。

結果が楽しみです！

ちなみに彼の悩みは、ポッコリお腹と、肩を動かすと肩がゴリゴリするのが気になる。でした。

いろんな身体の悩みを持った方がきてくれてまーす。