一般・大人

テニスでは姿勢を安定して打つことが出来るようになりました！

55歳女性／2023.04.07記入

どのような目的・症状で来られましたか？

体幹トレーニングをしてみたかった。
身体を動かして痩せたいとか、テニスをするための動きが良くなるといいなと期待をして。

どのようなことが良かったですか？（説明・身体のチェック・エクササイズ・スタッフの印象等）

身体のチェックをしていただき、左右で可動域が違っていたり、硬くて動きにくい部分も先生の言う通りにするだけでスムーズに動かせるようになるところです。

実際に施術・エクササイズを受けてみてどのような身体の変化がありましたか？

テニスでは、色々な動作をしてもバランスを崩すことなく姿勢を安定して打つことが出来るようになりました。
日常生活でも高い所に手を伸ばしたり、しゃがんだりの動作が不安なく出来ます。

コアムーブを知らない方にご紹介するとしたら、どのようなところをお勧めしたいですか？

身体の体幹を安定させて、各パーツをきちんと動かせるようになるところです。
それにより肩・腰・膝などに痛みを感じることがほぼなくなりました。